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      落枕怎么辦 中醫八種方法拯救脖子

      文章來源:三九養生堂 作者: 發布時間:2014年02月24日 點擊數:844 字號:

       落枕是生活中常見的一個問題,落枕雖然不是什么大病,但是卻影響著我們的生活工作,一旦落枕,脖子會僵硬疼痛,無法動彈,落枕來了怎么辦?下面小編為大家介紹八個緩解落枕的小方法,快來試試吧!

        落枕怎么辦

        一、中草藥內服療法

        材料:葛根、赤芍各12克,麻黃6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大棗3枚。

        做法:將上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1劑。

      中草藥內服療法

        二、撫摸療法

        患者正坐,醫者立于一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸,到耳尖為止,再用雙手從兩鬢角向后撫摸,到耳尖為止,然后用雙手從兩耳尖開始,沿著耳前向頜骨方向撫摸,

        最后用雙手從太陽穴開始,沿耳尖、耳后、頸部方向撫摸,到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔,遇到痛點時,輕柔按壓10余下,以增強效果。

      撫摸療法

        三、按摩療法

        患者正坐于方凳上,醫者立于病人背后,先用雙手從頸后起,分別向兩肩及背部輕撫幾遍,使頸部肌肉放松,再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下,

        最后在頸部涂紅花油或風油精,用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下,幫助疏通經絡、調暢氣血。

      四、拔罐療法

        首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點,在壓痛點上用三棱針劃痕,然后拔火罐,待出血少許即起罐。

        五、耳穴壓豆療法

        取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點,把綠豆壓在選定的穴位上,用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次,每次2分鐘。

      耳穴壓豆療法

        六、運動療法

        坐在椅子上,胸部挺起,頭先向下低,以下頜骨挨著胸部為止,然后向上仰頭,眼睛看向天花板。停留3秒鐘后再低頭,如此反復20次。

        七、藥枕療法

        用葛根100克,威靈仙60克,獨活、羌活、防風、蘇木各30克,一同打碎,加晚蠶砂200克摻勻,用白酒炒熱,裝入布袋內,枕于頸部疼痛處。

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        八、刺灸療法

        針刺大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴,并可加灸。每次5穴,每日1次,交替針刺。

        上面介紹幾種好方法,幫助拯救你的脖子。

      落枕的原因

        落枕的原因多因為以下幾點:

        一、肌肉扭傷如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉;或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,

      落枕的原因

        時間較長即可發生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和,氣血運行不暢,局部疼痛不適,動作明顯受限等。

        二、受風寒如睡眠時受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利。

      落枕的原因

        三、勞累導致臨床統計發現,落枕病人多與每天長時間伏案工作導致機體透支引發氣虛有關。中醫認為,“氣為血之帥”,當氣無法推動血運行時,頸部再感受寒邪,必然會導致落枕。

        結語:看了上面的文章,希望對于常常落枕的朋友有所幫助。了解落枕的原因,平時注意一下,防止落枕后苦不堪言。還有小編推薦的落枕的治療方法不妨試試哦。

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